青汁に入っているケールって何?

皆さんもよく耳にしたことがあるかと思いますが、ケールというものをご存知でしょうか?
青汁にはこのケールと言うものが含まれていますがどんなものなのか想像しにくいかと思います・・・ケールとはキャベツの原産に近いと言われています。
葉物の中で最高の栄養素と言われており、ビタミンやタンパク質・食物繊維やカルシウムといったミネラルが豊富に含まれています!


青汁をうまく取り入れよう!

中には青汁に対して苦手意識を持っている方もいらっしゃるかと思いますが、やはりお子さんの方がそうなのかもしれませんね。
そんな時は、ハンバーグの中に混ぜてみたりカレーなどに混ぜてみると良いのだそうです。
これでしたらお子さんもきっと食べてくれますし、黙っていたら気が付かないかもしれないですね。
健康にとても良いものですので積極的にとりいれていきたいですよね!


錠剤と粉末に分かれています!

やはり皆さんのイメージでは粉末のものでお水に溶かしたりする方が多いかと思いますが、錠剤のものもありますので、ご自分の飲みやすい方を選ばれるのが良いかと思います。
お子さんに飲ませる場合ならやはり粉末の方が安心だと思いますので、粉末をおすすめします。
錠剤ですと飲む量が多くなってしまうのがデメリットになってしまうかもしれません。

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